儿童焦虑情绪舒缓故事

管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。其实还有更多的，比如信任、平等、尊重等等。我们平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。现在的家长们对能力上关注过多。我们可以这样想，孩子长大后，哪样能力有机会得到发挥，这很难说，但好的性格和品格却是处处有用的。能力有可能被埋没被荒废，但性格和品格却永远不会。

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舒缓胎教音乐‖调理孕期情绪

舒缓的胎教音乐可以调节孕期情绪，平缓情绪，减少压力，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育，对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。

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【情绪急救音乐】心理舒缓放松

听情绪急救音乐，解忧心理，放空身心，走出抑郁症、焦虑症、恐惧症等情绪困扰。情绪音乐=心理养生最有效的聆听建议：步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。...

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制怒心理学丨舒缓情绪的自控力

遇到不顺心的事情，我们很容易产生愤怒情绪，有时候甚至会莫名地发怒。愤怒情绪不仅会影响我们的工作、生活，还会给我们身边的人带来诸多困扰。《制怒心理学》阐述了愤怒的根源，介绍了7种常见的愤怒类型，以及如何通过摆脱扭曲的思维、重建内心的管理方...

健康的焦虑感（包括担忧、谨慎和警惕），可以说是一种恩赐：它可以抵挡危险，保护你的生命，使你意识到那些你可以改变的“不好”事物。不健康的焦虑感则完全不同：它会导致一种麻木的恐慌感、过分的担忧和恐惧情绪，这些情绪会阻止你去做那些你认为“很危...

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轻音疗愈|舒缓解压焦虑抑郁助眠

此时的我心境已非常平静，我已感觉不到周围的一切，体验到一种内心的宁静和舒适，一切烦恼都将烟消云散，压抑在心灵深处的困扰都已融化、消失；我体验到紧张已经远去，焦虑已不存在，我自由自在的享受着生活带来的轻松和愉快！。。...

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儿童情绪故事 | 用故事提升孩子的情绪管理

从害怕恐惧的情绪、到因为粗心而面临失败、倾吐真实心声得到的愉快到利用正确管道抒发情绪。一些在生活或相处中孩子们即将面临的挑战及行为情绪的判断和控管，透过这些故事情节，简短的事件故事，有效影响孩子对情绪的理解和包容，最重要如何高情商的控管...

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Alpha波+舒缓音乐解压舒缓

Alpha波+舒缓音乐音乐治疗调整植物神经系统帮助舒缓压力缓解抑郁症缓解恐慌症治疗失眠

放松一下

纯音乐，是作曲初衷就不包含填词的音乐。这种音乐模式完全以纯粹优美的音乐来表达作者的情感，所以一般被称为纯音乐。它没有歌词，却能以自己优美的曲调体现美妙的意境。因为作为欣赏纯音乐也是在用你的精神与心灵触摸作者的精神和心灵，从一首纯音乐，你可以看见作者的思想、情感、胸襟、人格，甚至他的灵魂。而一首优美的纯音乐可以有效的调节你的心情，陶冶你的情操，甚至让你能有所感悟，从而拓展你的胸襟，完善你的人格。重要的是你应该敞开你的心扉，用你的灵魂去倾听。所以...

舒缓之想~

缓解身体疾病的频率音频早晚各听一次为了获得最佳效果请每次聆听前多喝纯净水效果因人而异

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舒缓安眠

在忙碌的时光里，回到家中，卸下一身疲惫，来自大自然的声音洗涤你一天中所有的疲惫，安静的、安静的、安静的进入香甜的梦乡，舒缓掉所有压力，做一个轻松、真实的自我！

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舒缓心灵

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