儿童深度睡眠故事绘本
用大自然的声音为你劳累的大脑做3D按...
人类有三分之一的时间用于睡眠，睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。本音乐向渴望健...
详细讲解进入深度睡眠的秘密
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睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。本音乐向渴望健康睡眠的人们，提供了进入深度睡眠的有效办法。旋律轻柔、乐音委婉，营造特别的安然气氛，帮助失眠者克服不利睡眠的因素，是提升睡眠质量的最佳音疗选择。
是否经常彻夜难眠？是否经常失眠多梦？夜间容易惊醒？在这里，我们为您营造一个安然的入睡气氛，让您深度入眠！
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人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命的根本，不能没有睡眠，睡眠对于人体的健康起着至关重要的作用。在精神压力非常大的当下，出现睡眠问题的人群越来越多，推出本专辑，希望尽一点自己的绵薄之力，28天是一个良好习惯的养成的时间，只要坚持...
睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。科学证明：人只要缺乏睡眠，失眠或是睡眠质量不高，就会变得坐立不安，情绪波动，记忆力减退，判断能力下降，甚至出现一些错觉和幻觉，以致难以坚持日常生活和活动。人的一生当中大约有三分之一的时间用于睡眠，所以，睡眠对每个人来讲，都是不可或缺的生命需要。婴儿睡眠不足，不但影响身体生长，而且有可能影响大脑的正常发育。成年人睡眠不足，不仅影响其体力恢复，更不利于心理健康。老年人睡眠不足，可能加速脑的衰老。失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。1. 入睡困难2. 不能熟睡3. 早醒、醒后无法再入睡4. 睡过之后精力没有恢复5. 容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感......失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。人生在世，五谷杂粮，巨大的社会竞争，纷繁的生活压力，复杂的情感纠葛......没有人可以彻底摆脱曾经失眠以及睡眠质量欠佳的困扰。也许现在暂时没有，但是将来谁也无法确保不发生。本音乐向渴望健康睡眠的人们，提供了进入深度睡眠的有效办法。旋律轻柔、乐音委婉，营造特别的安然气氛，帮助失眠者克服不利睡眠的因素，是提升睡眠质量的最佳音疗选择。让充满活力的朝气重新恢复，让所有内在积压的压力与倦怠彻底的排遣。美国音乐治疗协会，推荐休闲治疗方式。睡出谧静和天然朝气！都市纷繁复杂的快节奏，带来长期慢性疲劳和精神紧张，多久没有好好的睡上一个好觉了，暂且放下一切的执着，让音乐重新帮你找回失去已久的自然睡眠，静静的享受婴儿般深度睡眠的乐趣......在甜美的梦乡中再次遇到久违的白马王子和天使。提示：1.除可促进睡眠，亦可作为日常放松、休闲、静心、伴读等之聆听，宛若仙境、效果甚佳。2.睡眠音乐开始作用不会显著，因为聆听者最初不熟悉音乐的旋律，总是好奇感居多，总是听音乐的心理多于疗效的心理，故初始较难进入意境状态，时间长了就会好的，才会体现音乐的作用。3.睡眠音乐不能总听一个专辑，如同洗发水一样，总用一个牌子就会对去头屑产生抗体。音乐亦是如此，睡眠音乐应该在尽可能的情况下，通过实践找到几个适合自己静心放松的不同韵律专辑，轮换聆听，才会更加相得益彰。4.值得一提的是，本专辑CD1只有三首曲目，故每首曲目时间都相对较长，比如第1曲就有近30分钟的时间。实验证明，很多人在真正静心放松时，还未听完第一曲就已经进入了梦境。因此如果伴以入眠，家中无人时，请注意设置好播放器的定时功能，预防以免损耗机器及浪费电能的发生。专辑曲目:CD 1静湖 Quiet Late1.舞随光动 Dancing with the Neon Light2.深蓝梦 Dream in Dark Blue3.心灵感悟 Sentiment of My HeartCD 2逐梦 Catching Dreams1.细水长流 Running Water in the Long Rill2.花絮轻撒 Rose Petal Floating3.爱的轮回 Love is Around4.月影摇曳 Shadow Shaking in the Moonlight5.逐梦 Catching Dreams6.萦绕天使 Angel Flying Around7.夜宴 Deep Night
我是睡眠大侠，略懂各类文化，哲学，宗教，专业提供改善睡眠服务。两种服务：一是，非药物改善睡眠失眠商业服务。二是，为各行业人士工作特点和作息习惯提供私人订制高效睡眠方案。我研究非药物改善睡眠的方法八年（2008——2016），研读了几百本睡眠类书...
CD 1 静湖 Quiet Late 1.舞随光动 Dancing with the Neon Light 2.深蓝梦 Dream in Dark Blue 3.心灵感悟 Sentiment of My Heart CD 2 逐梦 Catching Dreams 1.细水长流 Running Water in the Long Rill 2.花絮轻撒 Rose Petal Floating...
高音质音乐带你进入深度睡眠的世界，让你开启自由联想，忘却烦恼，进入甜甜的梦乡，由浅入深疗愈不同程度的失眠。可以让你的意识放到自己身上，慢慢安静下来，舒缓身心，轻松入睡。音乐能做到的，远不止艺术。当您处于过度焦虑压抑或失眠时，希望我的专辑...
欢迎来到“睡眠助手：ASMR宁静之夜”，这里是您放松身心的绝佳去处。本专辑精心搜集了一系列ASMR音频，旨在帮助您缓解压力、改善睡眠质量，带您进入一个宁静的夜晚。在我们的专辑中，您将体验到多种ASMR场景，包括但不限于：轻柔的耳语、舒缓的敲击声、细...
主播冬日的甜梦，帮助你缓解入睡前的紧张焦虑，带领你轻松进入睡眠状态。关上灯，全身放松，平躺，音量调到自己舒服的大小，设置播放完定时关闭，什么都不想，开始睡眠。如果喜欢，请订阅吧。晚安。
刺激脑电波 快速进入放松状态 缓解释放压力 提高睡眠质量
曲子优美的旋律有治愈心灵、减轻精神压力和心理紧张感的效果。每晚伴你入睡，静静地聆听.......放下匆忙，寻找属于自己的的避风港，抛开一天取人欢的面容，想象赤道的霞光打在脸上，放松放松，让爱蒙蔽你我，蒙蔽生活中的每个人。
