我是睡眠大侠，略懂各类文化，哲学，宗教，专业提供改善睡眠服务。两种服务：一是，非药物改善睡眠失眠商业服务。二是，为各行业人士工作特点和作息习惯提供私人订制高效睡眠方案。
我研究非药物改善睡眠的方法八年（2008——2016），研读了几百本睡眠类书籍，进行无数次沉思，完成几千次睡眠实践，终于接近完全理解睡眠。我已经帮助了很多大学生、医科大学学生、普通人、医生、企业家、金融投资者、公务人员等改善了睡眠，解决了失眠。他们大多经历了医生，心理咨询师，中医，运动，睡眠仪，瑜伽，偏方、静坐等，最后无奈了，遇到我而解决。
- 听友277642831
作者发表的改善睡眠的方法，我试过了，只要不躺在床上看手机，醒了再看，正常规律作息，失眠就会大大改善。
- 红冒
我按老师方法停了安眠药五天，有效，我会继续努力，
- 经络通畅
内容很好，是治疗失眠的好音频，颠覆了通常对于失眠问题的认知。谢谢作者。
- 海边有一朵红玫瑰
睡眠大侠你好，听完了你的这本书，我非常赞同你的观点，我虽然不是一个失眠者，但是也有偶尔醒来睡不着的时候，那我就起来静坐半小时以后再去睡觉就睡着了，静坐真的是一个好方法。我很赞同你的观点，人睡不着第二天没精神的主要原因就是焦虑造成的，人们往往怕睡不着，怕失眠，所以焦虑，这样反而就更睡不着，非常感谢睡眠大侠，我在你的节目里又下载了许多书，接着慢慢听吧！谢谢你，辛苦了
- 贺晓舫
总是睡眠不足抵抗力下降，人已经熬出病来了，肺病前期，就到2到3多就不困了，睡眠总是不足五六个小时，人挺精神的，有精神就爱逛街，爱饿能吃，长期不足睡眠六到七小时，就是不好啊！
- 13_urxx6
讲得好，今晚我要听大侠的话清醒的躺着。
- heyonghua桂林
我想，象我一样，大多数人的失眠主要是由于对失眠的恐惧导致的。因此，接受失眠，是解决失眠的有效方法。
- 1563780ueyz
内容真实有用，从根本上解决问题，
- 1539716ykpg
这个节目我对它的印象挺好的！愿节目顺利地播出。
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睡眠大侠的关于睡眠的理论与众不同，在喜马拉雅偶然看到的一秒入睡如获至宝，我反复地听不断的加深印象，我有几年失眠，从去年起开始吃安眠药并用了种种助眠的小方法，关于失眠的坏处让人焦虑，接受睡眠大侠的理伦并予之行动让我收获太大，早起，精力充沛的生活，不打肫不躺下，非常困了才上床，我已经没有吃药，不焦虑心情愉快的躺着，非常非常的感谢喜马拉雅能发表此文章！