儿童跑步时听故事

给孩子们讲故事吧

爱跑步，爱音乐，欢迎收听我的电台“听着摇滚去跑步”电台内容：介绍跑步相关的知识，分享跑步相关的故事；欣赏摇滚相关的音乐，讲述摇滚相关的历史。新浪微博：听着摇滚去跑步（听众交流及分享）微信公众号：Rocking2Run（提供文稿及歌单）...

每天记录一点，日积月累一定会有进步，而且日后来看都是美好的回忆！

跑步与意志无关，喜欢的事自然可以坚持！

想瘦就去减肥，想长肌肉就去锻炼，想考北大清华就好好学习，想她就去追。肥肉不会自己飞走肌肉也不会凭白长出，知识不会通过蓝牙传输到你脑里，你喜欢的人也不会毫无缘由地爱上你。不把时间花在现实而用于幻想，等同于坐以待毙。共勉！

跑步的时候很无聊很烦躁，所以选择了个人觉得比较有节奏感的唱段，希望艾兵老师的琴音能鼓励我继续向前。但我真的很讨厌运动T_...

听着音乐，感受自己内心，随着音乐节奏起伏，就能享受到曼妙的音符所带给我们的快乐。音乐，就是让我们用情绪感受节奏。生活也是如此，如果能够认真思考，感受内心情绪，也能够掌控自己生活的节奏。

    此专辑只收录温馨并有教育意义的儿童故事，希望我的声音能给宝贝们送去温暖的陪伴，并为孩子们的成长无形中创造正能量的氛围。

刀郎的歌改编为每分钟180拍并加上架子鼓，特别适合跑步的时候听。

如果想领取更多有关提升记忆力的学习资料与课程，请添加卫领取资料：652021681睡前放松，温暖入心愿我的声音和故事能伴你入眠~每晚21:30准时更新，会很用心给你讲故事的！！想投稿的可以私信我呀！超级期待大家的私信~~想成为你日常琐碎中温暖的旁白...晚...

小朋友们，你们好哇~你知道天空中大大的太阳也会感到难过吗？你知道歌声里的小音符们也会害怕不被需要吗？你知道晴天和雨天平时是怎么一起玩耍对话的吗？你知道赤橙黄绿青蓝紫的彩虹桥上面是什么样子的吗？你知道晚上天空中的星星是谁画上去的吗？你知道冬...

通过跑步，你不仅能呼吸更多的氧气、心肺功能得到提高，身体的其他部位和器官也能得到充分的锻炼。1. 消除紧张感：慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。2. “通风”作用：在跑步过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会增加。3. 促进健康：跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够有效消除我们体内很多病毒和细菌。...

这是一个只说跑步的专辑大家好，从2015年因参加一场半程马拉松后引发的跑步之路，多年跑跑停停，始终对跑步没有科学的认识，所以今年静下心来好好学习，在本专辑众多文章中，你能看到有关跑步每个细节的科学方法及升级认识。

【关注公众号】:简爱跑步营（jianairun） 1.运动健康类书籍可下载，PDF供阅读，MP3供运动时收听。公众号首页回复书名自动弹出下载地址。 2.我收藏了2000本以上的运动健康类电子书，需要任何书都可以这公众号后台留言！看到第一时间必回！ 3.可以微博 吴栋说跑步，私信我运动健康的问题。...

书中会结合心理学、生物学、运动学、哲学和经济学等学科，无死角的指出民间流传的对跑步的错误认知。拥抱科学的态度，其实跑步是一件令人上瘾的事儿。

漫谈各种跑步知识、资讯....帮助初跑者。