【赠送福利篇】不要压抑控制自己的情绪

不要压抑控制自己的情绪

不要压抑自己的情绪，不要控制自己的情绪。

情绪光靠压抑是压抑不了的，压抑情绪对身体也不好。

每个人都要清楚，你完全按照你的情绪来反应，后果非常严重，就是没有人喜欢跟你在一起，你到哪里人家都不太愿意理你，保持一个敬而远之的态度，看到你就躲，因为大家不愿意惹你。

因此你就会开始压抑、控制情绪。这样就造成一种情绪没有获得表达的压力，最后可能导致自己患上忧郁症或是焦虑症。

更严重的，还会患上自闭症，怕跟人家来往，听到人的声音就躲，宁可整天跟电脑过也不愿意跟人见面。

每个人还要知道，你没有表达出来的情绪也是存在的，积压的时间越久，不但会压出病来，而且一旦爆发是不可收拾的。

就像火山，它里面有很强的能量，偶尔爆发一下，不会造成大灾难，如果长时间没有爆发，一旦爆发，结果是不可收拾的。

人也是这样，忍到忍无可忍，那就完了。大家不要这样做，我们要让这种情绪压力有适当的疏解。

不要压抑，不要控制，不要让自己充满了这种不安的情绪。一旦压抑、控制严重了，就好像一个定时炸弹，什么时候要爆炸不知道，一旦爆炸就糟糕了。