【赠送福利篇】不要过分压抑情绪

不要过分压抑情绪

人的情绪如果过分压抑，就会变成潜意识。所以当你觉得气得要死，但是不知道什么原因的时候，就是你气愤的情绪已经变成潜意识了。

我们要知道，婴儿会攻击别人，是因为他有各种各样的感觉和情绪，我们不要去压抑他。

一个小孩子玩自己的大便，父母不要大惊小怪，因为在他看来，食物和大便没有什么不一样。我们用大人的看法、大人的标准来衡量他，这是不好的。使他在潜意识里认为大便是很羞耻的事情。

其实大便有什么不能讲的？除了吃饭的时候不能讲，其他时候都可以讲。

有些情绪反应变成潜意识以后，还是很活跃的，你会不知不觉中用各种奇奇怪怪的方式，把你的潜意识表现出来。所以有时候我们会莫名其妙地生气。

我们看到一个人，完全不认识，也没有跟他讲话，但就是觉得这个人很讨厌，是不是很奇怪？为什么会这样子？就是因为藏在你潜意识里的某些因素，突然和这个人的某些地方重合，所以就激发你那种不好的情绪反应。

人有意识的部分比较容易控制，但是潜意识的部分很难控制。而潜意识的部分比有意识的部分要多得多，跟冰山一样，有意识的部分是看得见的冰山一角，但是潜意识的部分是下面没有看到的那一大部分。

要解决潜意识里面存在的问题，相当麻烦。所以最好的办法，就是不要过分压抑自己，找到合理的方法、合理的途径，疏导自己的情绪，这样比较妥当。