【赠送福利篇】不应过度压抑难过的情绪

不应过度压抑难过的情绪

但是，我们在难过的时候，经常受到压力，不敢表达。因为我们从小就有一些禁忌，好像你表达出来就是不对。

比如，从小就有人告诉你，男儿有泪不轻弹，男人掉眼泪很丢脸，所以你就忍着。

现在又有一种新的说法，叫男人哭吧不是罪。这都是二分法，其实中国人讲，不掉眼泪就是要掉眼泪，不轻弹就是不轻易流泪，但还是要流的。是我们自己不会解释，是我们理解错了。

当你要流泪的时候，你要想到一个人，这个人叫刘备。刘备的江山都是哭出来的。哭哭哭，哭到有荆州；哭哭哭，哭到有益州；哭哭哭，哭到当汉中王，那为什么不能哭？

很多人的事业是哭出来的，很多人的机会是哀求出来的。那你愿不愿意，是你自己的决定，你既不能说它对，也不能说它错。

眼泪往肚子里吞，怕丢脸、怕麻烦，伪装一切很正常，这样好不好？

我的建议是偶尔为之是很好，常常这样是不好的。偶尔为之，因为我们有时候有这个需要，但是如果常常这样，你就太对不起自己了。

所以有人关起门来痛哭一场，然后出来跟没事人一样，这是一种很好的调节。偶尔流眼泪对眼睛好，对身体也好，但是过分哀痛是不行的，你会受不了的。

我们应该记住，长期隐藏难过对身体是不好的，要适当地让它排泄。因为长期隐藏、长期忍受会导致自己的无力感，无力感再下去就变成无助感，最后自己都救不了自己。