讨好型人格指南：大多数大多数来接受心理治疗的人都不知道这两个字

从业14年的心理治疗师发现，大多数来接受心理治疗的人都不知道自己的人生是有界限的，因为对界限问题认知的缺失，人们会陷入痛苦的关系之中，导致出现心理问题。有的人缺乏自我关爱；有的人容易与他人起冲突；有的人时间管理困难；有的人不断被侵犯边界变成了讨好型人格……今天八段锦给大家带来的是塔瓦布的书《界限》，这本书告诉我们如何用认知行为疗法重新找回主动权，在关系中也能体验到安全和舒适。关注公号“心理八八”，后台回复信息“界限”可提取文字版。