我爱唱经典
明心内观，时时正念。任世事变迁，纷扰不断，回归当下，清理杂陈，关照内心，保持觉知，找到深沉的平静...
对于我这样的跑者，最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，...
正念所倡导的人生态度，是专注、接纳、信任和耐心，是体验生命本身的富足和美好。
减掉内部脂肪，控糖轻断食具体做法
保持大脑年轻敏锐的新科学
慢慢跑—超慢跑，也是很好的锻炼
不要把自己看得太重要，什么都不如的人才快乐🙂。主播声音安心助眠！
摆脱纷扰，清理内心，静坐冥想，安然祥和。
很用心，很认真！经常听一听，平静内心。
不要把自己看得太重要，什么都不如的人才快乐🙂。主播声音安心助眠！
摆脱纷扰，清理内心，静坐冥想，安然祥和。
很用心，很认真！经常听一听，平静内心。