听友448945111

非常喜欢这个专辑，让跑步变成了舞蹈，180拍不容易受伤，我一直是听音乐来掌握步子频率的。这个专辑在听过的里面最喜欢。

跑步180拍/分钟(音乐歌曲)

跑步音乐配步频180拍

主播声音好听，朗读得恰到好处，用了书中提到冷静、善意、自信、既温暖又权威的口气。

爱自己的人自带光芒 雅基.马森

雨尘c