杯光愉影

用文字治愈自己 

温暖的句子，温暖的人，希望可以温暖你

在北大听到的24堂修心课 

心是一切的根源，是成就一切的基础，世界上，改变命运的最大力量来自于心的力量，非凡与平凡的根本差别...

把美好的声音装进心情里 

朗诵短文

三国演义 | 儿童睡前故事 | 谢涛叔叔演播 

谢涛叔叔给小朋友演播的经典名著

不必把太多人请进生命里丨享受孤独，不必合群丨断绝不必要的联系、舍弃多余的应酬、脱离对人脉的执念 

生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤

起床后的黄金1小时丨助你成为自律、精进、高效的人 

想过什么样的人生，就过什么样的早晨！

封面新闻|鲜快报 

人间清醒：每天学点心理学丨洞察人性，强大内心 

告别心理内耗，拥抱美好生活