——戴尔·卡耐基
第一篇 如何克服孤独忧虑的生活
第1章 活在“完全独立的今天”
第2章 消除忧虑的魔法公式
第3章 忧虑会使人短命
第4章 解开忧虑之谜
第5章 不要跌入孤独的陷阱
第6章 如何减少一半的忧虑
第二篇 如何改变忧虑的习惯
第7章 让忙碌驱除你的忧虑
第8章 不要为小事而忧虑
第9章 不要担心不可能发生的事情
第10章 接受不可避免的事实
第11章 让忧虑“到此为止”
第12章 不要做无用功
第三篇 如何培养平安快乐的心境
第13章 永远保持积极向上的心态
第14章 不要想着报复别人
第15章 对人施恩勿望回报
第16章 多想已经得到的恩惠
第17章 保持自我本色
第18章 如果只有柠檬,就做杯柠檬汁
第19章 多替他人着想
第四篇 如何免受批评的忧虑
第20章 将不公正的批评当作对你的恭维
第21章 不让批评之箭伤害你
第22章 学会自我批评
第五篇 如何让你的生活更快乐
第23章 从事自己喜欢的工作
第24章 处理好你的家庭财务
第25章 年老也有用武之地
第26章 百岁人生也有无穷乐趣
第六篇 常葆充沛活力的六种方法
第27章 经常休息
第28章 学会放松
第29章 说出心底的烦恼
第30章 养成良好的工作习惯
第31章 使工作变得有意思
第32章 不因失眠而忧虑
战胜忧虑的万能公式 1.毫不害怕的评估、预测整个情况 2.找出可能出现的最坏情况 3.平静的看待最坏的情况,专注于解决问题
凯丰说 回复 @风过是风: 很好的笔记
很多年前,我买了一本叫做“人性的弱点”的书,多年后的今天我才知道有他还写了一本“人性的优点”。
这是我听喜马拉雅以来讲的最好的,而且没有背景音乐骚扰,五星好评啊
最喜欢没有背景音乐的版本,谢谢主播
战胜忧虑的万能公式 1.毫不害怕的评估、预测整个情况 2.找出可能出现的最坏情况 并接受它3.平静的看待最坏的情况,用心的强大力量专注于解决问题
凯丰说 回复 @爱与自由_5j: 做好笔记,并付诸实践
分析最坏的结果 但是还是怕最坏结果怎么办
感谢我有幸听到此书!刚开始听对我就已经有很大的启示了
听了特别久,反复听了好多遍,就是听不厌!
你好
凯丰说 回复 @清莲王: 您好!感谢您的收听和留言. 如果您喜欢凯丰的声音和作品,欢迎您关注凯丰说主页(点击凯丰头像),了解更多凯丰讲播的书籍。