——戴尔·卡耐基
第一篇 如何克服孤独忧虑的生活
第1章 活在“完全独立的今天”
第2章 消除忧虑的魔法公式
第3章 忧虑会使人短命
第4章 解开忧虑之谜
第5章 不要跌入孤独的陷阱
第6章 如何减少一半的忧虑
第二篇 如何改变忧虑的习惯
第7章 让忙碌驱除你的忧虑
第8章 不要为小事而忧虑
第9章 不要担心不可能发生的事情
第10章 接受不可避免的事实
第11章 让忧虑“到此为止”
第12章 不要做无用功
第三篇 如何培养平安快乐的心境
第13章 永远保持积极向上的心态
第14章 不要想着报复别人
第15章 对人施恩勿望回报
第16章 多想已经得到的恩惠
第17章 保持自我本色
第18章 如果只有柠檬,就做杯柠檬汁
第19章 多替他人着想
第四篇 如何免受批评的忧虑
第20章 将不公正的批评当作对你的恭维
第21章 不让批评之箭伤害你
第22章 学会自我批评
第五篇 如何让你的生活更快乐
第23章 从事自己喜欢的工作
第24章 处理好你的家庭财务
第25章 年老也有用武之地
第26章 百岁人生也有无穷乐趣
第六篇 常葆充沛活力的六种方法
第27章 经常休息
第28章 学会放松
第29章 说出心底的烦恼
第30章 养成良好的工作习惯
第31章 使工作变得有意思
第32章 不因失眠而忧虑
1.问题是什么?2.问题的起因是什么?3.解决的办法有哪些?4.最好的办法是哪个?
再忙你夜晚还不是要停下来,这是现实问题
凯丰说 回复 @神之乄手: 忙到累的直接睡着为止。如果觉得没事可做,可以兼职做骑手送外卖。又个外力推动,就会忙的停不下来了
好
非常好
写下自己要做的所有事,并一件一件去做
读的非常不错
别让一瞬间影响了一辈子
一位卓越的朗读者可以赋予一本书生命!我看过这本书,感触并不大,但是听您的声音,我仿佛感受到了饱满的力量与情感!让我在胡思乱想的时候能够停下来,静下来,清醒过来,获得了面对生活的勇气和战胜抑郁的信心!衷心感谢您!
凯丰说 回复 @牢记天生我材: 很高兴能对您有所帮助。祝越来越好。
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这么容易烧死?