2.3将优质脂肪融入到一日三餐
 710

试听1802.3将优质脂肪融入到一日三餐

倍速播放下载收听

00:00
11:32


购买所属专辑,收听更多内容

围绕LCHF低糖优脂饮食法,掌握对常见食物的辨别能力;

知道如何避免“致胖元凶”——糖,以及利用优质脂肪优化三餐;

学会烹饪加工、搭配食物,掌握在特定的场景下的饮食原则;

获得稳定血糖和控制营养素比例的方法,达成长期瘦身的目的;



评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!

打开喜马拉雅,发表评论