1.3 B. 主食不是减肥“禁品”，关键看你怎么吃
围绕LCHF低糖优脂饮食法，掌握对常见食物的辨别能力；
知道如何避免“致胖元凶”——糖，以及利用优质脂肪优化三餐；
学会烹饪加工、搭配食物，掌握在特定的场景下的饮食原则；
获得稳定血糖和控制营养素比例的方法，达成长期瘦身的目的；
以上内容来自专辑
用户评论
- 月夜_花落微凉梦清幽
哈哈哈哈 相互看不起
- 奇葩小猫卉卉
听校长的声音咋这么亲切啊
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
围绕LCHF低糖优脂饮食法，掌握对常见食物的辨别能力；
知道如何避免“致胖元凶”——糖，以及利用优质脂肪优化三餐；
学会烹饪加工、搭配食物，掌握在特定的场景下的饮食原则；
获得稳定血糖和控制营养素比例的方法，达成长期瘦身的目的；
哈哈哈哈 相互看不起
听校长的声音咋这么亲切啊
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
讲得很好👍有道理！