017第九章 超越幸福和不幸（上）
《当下的力量》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特托利在书中说，其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。
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用户评论
- 檐下友绿
越听越觉得这本书对改善强迫性思维很有帮助……这玩意比让我写什么痛苦日记有用多了，很多心理自助技巧会告诉你说改变你的想法，但是并没有提供更多的角度来帮助你去转换，这本书的核心概念很简单，就是告诉你不要相信你的想法，我也明白了为什么人在消极时会钻牛角尖，因为用问题本身去分析问题，只会制造更多问题。之前练习冥想进入了瓶颈期，现在感觉又找到了更加深入内心的方式。ps:昨天遇到了一个让我痛苦的事件，我的思维反刍了一晚上，但是我不断地把感觉拉回自己的体内体会平静，我感受到思维的愤怒，委屈，不甘，但是我没有像以前那样觉得难过，想要马上逃离这些感受了，我会陷入思维，又会马上抽离，不像以前会越陷越深。
- 金修篁
感恩遇见。解开了我多年的心理问题
- 谭一岁
所有的…都是因为抗拒产生的
- M未生
所以 如果有来生 我想做一只鸟
- 心笑1413
太棒了，有幸遇见，感恩分享！
- 孙月吉
这是一本不错的书，读的很好！
孙月吉 回复 @孙月吉: 也请你关注我！这里有100本心理学书！
- 小俪啊
在生命中，所有的事情都是好的
- a七喜a
如果动物没有消极心态，说明动物能完全临在,臣服当下，所以动物很快乐
Nuliyayi 回复 @a七喜a: 此书整体不错，个别观点不对，医学心理学说喜怒哀惧属于基本情绪，人与动物共有。大多数动物具有恐惧的基本情绪
- 此用户已飞升它界
这人真有趣，哈哈哈
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身体的疾病和戏剧化事件都是有小我产生的，说得太好了，怎么有人能如此深刻地剖析人的内心世界