1.白熊实验与强迫症
为何我们越是想压抑一个想法
它就会越根深蒂固地盘踞在我们的脑海
为何我们对精神控制感到深深的无能
当我们告诫自己不去做一些事情
不去相信一些事情
不去感受一些事情
甚至不去思考一些事情的时候
我们试图说“不”的效果
经常等同于用苍蝇拍去接炮弹
......
我们怎样才能驱逐头脑中的那头“白熊”呢
本次课程
手把手教你
在短期内迅速有效地缓解强迫症状
并且帮助你
改变导致强迫问题的不良认知
以上内容来自专辑
用户评论
- 听友264352510
我第一个实验无时无刻不在想，第二个实验就无时无刻不走神了
- 听友228926032
好痛苦的
印度魔鬼王子 回复 @听友228926032: 现在怎么样了
- 印度魔鬼王子
我想到了1000次白熊，欧耶！！！
- 流年依旧只是苍_ot
有时候我感觉我大脑里有两个人。
- 听友264352510
无时无刻不强迫
- 听友264352510
我是一个强迫思维患者
- 听友228926032
痛苦
- 听友228926032
痛苦
- 小深渊o
这个恶循环好可怕😱
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
讲的不太深刻呀
忧愁大王 回复 @颜色烟火111: 讲得挺深刻的，一个没有患过强迫症的人，能分析得这么透彻，没有真才实学是不行的