你想告别不开心吗?
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在这个寒冷的冬天,让李宏夫老师手把手教你,告别不开心的方法。还等什么,赶快来参加吧。
睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众账号:重塑心灵心理训练中心
新浪博主:心理师李宏夫
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不有自己 不要把别人说我最近不好
不
我们
在这个世界上有个世界纪录
看成了蓝湛的我也醉了
轻松音乐
很好啊
全球最优美的1000集连载催眠曲舒缓压力,舒缓睡眠,教你走出阴郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠。让您每晚都睡的轻松甜美。
如果您正在失眠困扰中,那么这个视频为您提供了一些安慰句来帮助您在夜晚感到更放松。通一些安慰语言和积极的心灵暗示,将变成灯光指引你走出黑暗,欢迎分享给你关心的人。...
Hey大家好,我们是Peace冥想为了睡个好觉,你做过哪些尝试?泡澡?运动?喝牛奶?褪黑素?数绵羊?是不是一到晚上,脑子里就会闪过各种各样的想法,无法平静的进...
时间真的可以治愈一切。无论多么刻骨铭心的感情,经过几年的洗刷都会淡去。但是这是个过程,在时间的过程中需要有方法去忘记,比如换个环境。农村的人想出去,城市的人想进...
宁静的夜晚,一盏暖暖的灯光,一曲娓娓道来的乐曲……静心,聆听,安然入眠……今夜,好梦,晚安……------------------------...
这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好,我是欣梦姐姐,在催眠行业摸爬滚打3年,曾经的我,倍受失眠的痛苦和折磨,能够深刻体会到那种绝望的感觉,尝试了各种各样的办法...
研究表明,对抗失眠的一大利器是,学习。毕竟:如果都失眠了还听相声,那肯定更睡不着啦!万一看起小说的话,一不小心就到三四点啦!闭着眼数羊,刚过半小时就忘记数到哪里...
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