【养生.深度放松】与千古名曲身临其境 流水声鸟鸣声中的古琴音药 林友仁.流水
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【养生.深度放松】与千古名曲身临其境 流水声鸟鸣声中的古琴音药 林友仁.流水

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养生音乐,流水声中的古琴音药5:

水流的声音能够有效防止压力的囤积,缓解焦躁情绪。

听流水的声音可以使人紧绷的精神为之放松,有极好的缓解焦虑的效果,同时可以滋养肝肾,全身深度放松,有一种回归自然的感觉。仿佛唤起了生命中最远的记忆,与自然一道,与万物无争。

用于养生保健:可养肝畅气,肝不足者,春季宜多听。

用于练功:可促进经脉的疏通,动功宜配用。

用于调神:可提神醒脑,因倦而又必需继续工作时宜听用。

伴茶:准备一杯绿茶,里面少放一些白茶,以起到梳顺肝气的作用。

琴曲赏析:

林友仁(1938 - 2013),祖籍台湾,1938年出生于上海,定居于南京,著名琴家。林先生是现今为数已非常稀少的、很能代表中国琴乐之气质、神韵与人文精神的传统琴家之一。其演奏风格浑朴自然、韵味醇厚、意境悠远。其教学方法,别称“松—钟功”,既独树一帜,又继承传统精神,使学生从习琴之始就回归自性修养,舒展心灵、缓解压力,充分领悟琴道的内涵与意境,从而获得身心的和谐与充实,极为难得。他于1956年开始习琴,启蒙于金陵派琴家夏一峰,师承广陵派刘少椿,在国乐大师卫仲乐指导下,于1963年毕业于上海音乐学院古琴专业。其间,他还曾先后受学于梅庵派琴家刘景韶、川派琴家顾梅羹、沈草农等先生。此首流水是卫仲乐老师的版本,每一个音的质量,和气息的分合聚散,无懈可击。龚老师的谱子是合参节本,戴晓莲老师有卫仲乐版本的谱子,但是滚拂段落跟林先生和卫仲乐的有所变化,加了花,更丰富些

古琴琴声不大,内敛深沉不张扬,因而更适合于自赏。自古以来古琴的演奏,往往被看作是知音之间心与心的交流。遗韵今朝的古琴曲《流水》,引出一段俞伯牙与钟子期脍炙人口而感人至深的故事,成为千古美谈,拨动着今人的心弦,带给我们无尽的遐思。

随着琴声缓缓奏起,听者仿佛将视线投向久远的春秋时期。精通音律的琴师俞伯牙,在一个和风舒畅,薄雾轻扬的早晨,端坐山林,手抚伏羲琴,弹奏他新作的琴曲。琴声穿越寂静的山林,时而浅如坠玉,时而亢似龙吟,时而清冷缠绵,时而澎湃浩荡,随着阵阵松风,汇入山泉,漫入岚岫xiù,潺潺切切。此时路过的樵夫钟子期,安静地站在琴声里,垂目凝神,直听得物我两忘,脱口赞曰:「洋洋乎志在流水。」一语深刻地道出了伯牙所弹奏琴曲的内涵,从此伯牙视子期为「知音」,彼此间结下了深厚的友谊。后来子期不幸早亡,伯牙断弦摔琴,「一曲情思随风去,归来化做断弦琴」,终身不再鼓琴。二人默契笃深的友情被传为千古佳话,世间也多了「知音」这么一个意味深长的词语。

中国古琴音乐是一门具有深刻历史文化背景的艺术,它以多重美的高雅品质,引人无限向往和追求。在人心容易流于浮躁的今时今日,亟需古琴这般恬淡、平和的音乐,让人心得以安住沉静,回归内心自性里丰富的精神世界。

最早见于朱权的《神奇秘谱》。但是现时弹《流水》的都是用的张孔山的《流水》。也称《张孔山流水》或《七十二滚拂流水》。经其加工的《流水》增加了许多滚、拂、绰chuò、注的手法,使流水形象更加鲜明,起到了展示水势的艺术效果。张孔山的《流水》,仅见于一个刻本的《天闻阁琴谱》(1867),但是四川华阳顾玉成所传的张孔山《流水》传钞本却不很同。1850左右张孔山传于武汉的谱本又不同。


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