眠羊深度放松 | 焦虑bye-bye,冥想放松

梵乔

冥想教练

心理声学设计师

认知与神经科学心理科普作者

中国传媒大学播音与主持艺术专业，前国家电视台新闻播音员。从事艺术专业背景结合心理声学的研究，神经精神科学爱好者，发展和科普科学冥想。因其独特、助眠、治愈的女声，被众多听众誉为“生命中注定有些日子 ，需要听梵乔的声音入睡/安全感满分的声音/我的孩子已经适应了你的声音……”

研究方向：

从事艺术专业背景结合心理声学的研究应用，心理声学疗愈产品「眠羊静心」创始人。发展和科普科学冥想：

GUIDED IMERGERY（视觉引导冥想）

BREATHING（呼吸冥想）

PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION（渐进式放松冥想）等全科冥想

CBTI认知疗法

发表文章：

《一文看懂焦虑和焦虑症》、《跑步结合冥想的具体指导》、《为什么我总是很累却睡不着》等88篇原创内容。刊载于北京天坛医院神经精神医学与心理科/BCNS北京认知神经科学学会/互联网慢病平台等。

眠羊静心是一款以声音、内容疗愈体系为主的助力睡眠、放松心理的软件

安抚情绪、平静冷静，唤醒心理上自愈的能量

主要板块是自然音、正念冥想、音乐、正念冥想课程

借由宁静和自愈的力量，为每一个人带去美好健康的生活

• 1、专辑售价39元，预计更新7集，完结。
• 2、如在充值／购买环节遇到问题，您可通过页面右上方按钮，将页面分享至微信内使用微信支付完成购买
• 3、本专辑支持7天无忧退款，退款默认退成喜点，请到【账号】-【我的钱包】里面查看。当您同时符合以下两种条件时，即可申请无忧退款：
• 条件一：购买7天内
• 条件二：收听声音数与下载声音数之和不超过2条（总课程>50集则“不超过5条”）
• 申请退款入口在喜马拉雅 APP【账号】-【我的订单】
• 4、在购买过程中，如果您有任何问题，可以按以下步骤咨询在线客服：
  第一步：您可在喜马拉雅APP【账号-联系客服】中咨询在线客服；
  第二步：如果您无法联系上APP内在线客服，可关注【喜马拉雅APP】公众号，通过下方菜单栏里【我的-在线客服】咨询在线客服；
  第三步：如果在线客服都未取得联系，也可拨打客服电话：400-838-5616