第4章（4）路易莎的故事: 学会照顾自己

第4章（4）路易莎的故事: 学会照顾自己

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第4章（5）史蒂夫的故事:学会倾听身体
1816:36
第4章（4）路易莎的故事: 学会照顾自己
1811:42
第4章（3）与身体为友:怜悯自己的冥想
3207:21
第4章（2）“与身体为友”具体练习
3117:09
第4章与身体为友（1）你和自己身体的关系怎么样?
2808:51
第3章（5）安的故事:运用呼吸法来摆脱失眠问题
6506:07
第3章（4.2）缓解压力和疼痛的呼吸练习
6414:55
第3章（4.1）缓解压力和疼痛的呼吸练习
7011:32
第3章（3.3）通过温和的伸展运动，缓解呼吸的紧张
5307:59
第3章（3.2）通过温和的伸展运动，缓解呼吸的紧张
4907:40

主播信息

千姊qi

有书可读，有瑜伽可练，有深喜，有淡爱。如此，挺好�

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