第4章（3）与身体为友:怜悯自己的冥想

第4章（3）与身体为友:怜悯自己的冥想

00:00

07:21

以上内容来自专辑

第4章（4）路易莎的故事: 学会照顾自己
1811:42
第4章（3）与身体为友:怜悯自己的冥想
3207:21
第4章（2）“与身体为友”具体练习
3117:09
第4章与身体为友（1）你和自己身体的关系怎么样?
2808:51
第3章（5）安的故事:运用呼吸法来摆脱失眠问题
6506:07
第3章（4.2）缓解压力和疼痛的呼吸练习
6414:55
第3章（4.1）缓解压力和疼痛的呼吸练习
7011:32
第3章（3.3）通过温和的伸展运动，缓解呼吸的紧张
5307:59
第3章（3.2）通过温和的伸展运动，缓解呼吸的紧张
4907:40
第3章（3.1）通过温和的伸展运动，缓解呼吸的紧张
6708:30

主播信息

千姊qi

有书可读，有瑜伽可练，有深喜，有淡爱。如此，挺好�

35

加关注

还没有评论，快来发表第一个评论！

相关推荐

你于我怜悯怜悯之心爱与怜悯神不会怜悯可怜悯之心我曾怜悯神明为她怜悯怜悯我怜悯之名怜悯我自己