风箱式调息引导练习

风箱式调息引导练习

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强健腹部肌肉、脾脏、肝脏、胰脏活动以及肺部，使之旺盛有力。增加胃口，改善消化。清洁鼻喉黏液。
使人内观，并为身体“充氧”。

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Shanti释渡_幻煙

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放松放松马上收工
背景音乐声音太大了
燕燕_sr
在什么时间段做好？
Shanti释渡_幻煙回复 @燕燕_sr: 没有严格的时间要求哦，晚上不建议

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