风箱式调息 引导练习

风箱式调息 引导练习

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强健腹部肌肉、脾脏、肝脏、胰脏活动以及肺部,使之旺盛有力。增加胃口,改善消化。清洁鼻喉黏液。
使人内观,并为身体“充氧”。
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用户评论
  • 燕燕_sr

    在什么时间段做好?

    Shanti幻煙_释纳 回复 @燕燕_sr: 没有严格的时间要求哦,晚上不建议

  • 放松放松马上收工

    背景音乐声音太大了