疗愈之乡第3篇 练习问答

本书是所有希望得到治愈之人必读的心理复健经典之作，在美国及中国台湾地区心理治疗领域广为传颂，通过此书获得内心疗愈的人数不胜数。
　　作者是美国权威心理治疗师及教育家，在心理治疗及情绪启蒙和引导方面颇负盛名，本书正是他多年经过反复验证的临床经验结晶。
　　本书内容例举丰富，字句温暖，通过循循善诱的方式带领读者走进自己的内心，追溯伤痛起源，依据作者建立的“疗愈模式”进行自我心理复健，疗愈内心，从生活中重新找回希望，从此不再惧怕人生困局，重获积极美好的人生。 

这本书写给所有困在自己“心牢”里的读者。
　　我们都曾经历成长途中的各种挫折和创伤，因为阅历尚浅而手足无措，陷入种种不健康的自卫模式里，以为紧紧地关上心门就等于永远地拒绝了伤害，却不知伤害其实一直存在。真正的疗愈来自面对，推开心灵的铁窗，和内心那个受伤的小孩好好地和解。
　　本书采用压力抒解技术丶行为心理学的练习丶自我观照技巧，帮助读者以健康且务实的方式回应人生的困局，从而迈上疗愈和宽恕之路。 目前在美国已有上万名心理弱势读者自修此书丶参与课程，或成立读书会。