第四章 5 警惕情绪化过量饮食的三个练习

第四章 5 警惕情绪化过量饮食的三个练习

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以上内容来自专辑

第四章 6 狂食喝水完美
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第四章 5 警惕情绪化过量饮食的三个练习
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第四章 4 情绪化饮食的四个练习
108707:33
第四章 3 安慰食物的四个练习
93406:47
第三章 6 预载法（1个习练，2个意习练，1个意练）
83507:31
第三章 5 慢慢的“吻”（三个意练，一个意习练）
76304:25
第三章 4 等待（两个意习练两个意练
73405:15
第三章 2 饱足感和满足感（3个意练，1个意习练）
83710:34
第三章 1 饱足感（4个意练、1个意习练）
81010:54
第二章12 养成习惯，关注“吃”的过程（1习练3意练2意习练）
77911:34

主播信息

刘知舟

1921

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