在关系中害怕被拒绝该怎么办？

我一直很害怕棋牌类的游戏，因为我很害怕输，这一直很困扰我

优秀

失败了积累经验，成功了，告诉自己：“你真棒”

【重磅消息！爱社交上新课啦】  兄弟专辑《阿伦自信成长课》重磅推出新课试听音频《阿伦老师特别版：在社交中你会如此被动，其实是被对方操控了》（专辑最新一节课）。 你一定很好奇为何自己在社交中总是处于被动状态？ 经常在跟他人的互动中感觉难受，但又不知该如何是好？ 爱社交新课：自我力训练：教你快速取得社交主动权 欢迎你收听

被亲密关系的人拒绝就会觉得很紧张，而有时拒绝亲密关系的人又觉得很不好意思

小时候得不到的长大之后会拼命的买，哪怕没有用也要收藏在家里。

2023才开始听这个，感觉特别有用，遇上方知晚

我是讨好型人格，朋友相处中总是想多付出，应该是有点自卑。下意识的想讨好别人。我也很讨厌这样的性格。朋友也许看不出来或者感受不出来，但只有我自己深刻的感受到跟他们相处时自己小心翼翼的感觉。怕他们生气，怕失去他们。

我害怕跟老公对视，我会脸红紧张，因为有一次我有点紧张被他察觉，然后脸红，他每次都会拿这个来调侃我，久而久之我就害怕他看着我，平时人多的时候没关系，特别是我坐哪里干活他静静的看着我的时候脸就会不由自主的红，越克制越没用，还在心里想他又从我的脸色看出我紧张了，关键是他会不会觉得我不可思议，无法理解

害怕别人否定我所说的，和害怕被拒绝 原因和处理方法类似吧？