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身与心以及好音乐。yanjunland在微世界相遇。
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科学减肥,营养减肥,减肥并不是简单的管住嘴,迈开腿,七分吃,三分动
老严的课程太棒了
我想报名老严的课
严料坊老严 回复 @听友76473629: 你好yanjunsea微信
老严我爱你哟
我觉得老严的课讲的很仔细,细节反复强调。老严也很亲切
每天我尽量多吃蛋白质,少吃米饭白面,还是不瘦😭
在什么都不懂的情况下盲目减肥 往往只是减重 得不偿失 对身体造成的伤害很难恢复!有专业人士的帮助 应是幸运的 之前是没有这样的专业人士的 即使是付费也应感恩
每天给自己10分钟
《见自己》每天10分钟
每天10分钟自己提升
每天3分钟/理解自己/更新自己
女性变美变瘦养生|每天五分钟
每天一分钟对话自己
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