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7天冥想是特别设计给冥想初学者,希望参与者可以尝试7天连续的,在同一时间(最好是睡前),同一地点练习冥想,每天10分钟真正留给自己。此目的是帮助深度放松、缓解压...
每日在钢筋水泥的城市打拼,我们的心早已不堪重负,用禅的智慧来抚慰我们柔弱的心灵,寻回真实的本我,在繁华与喧嚣中找到自己的一片宁静
外界的声音都是参考你不开心就不要参考。
2020年突如其来的新冠肺炎、自然灾害、社会动荡,这是真实的生活。让我们一起诵读经典美文,从文字中汲取力量,元气十足的面对太阳照常升起的每一天。
每天花一分钟对话自己,一切都懂的道理,其实就在我们心里