减肥成功之后如何避免体重反弹?

减肥成功之后如何避免体重反弹?

00:00
06:40

成功的减肥不是看你减掉了多少斤,而是看你如何能够长久的保持健康体重,所以不反弹才是真理

以上内容来自专辑
用户评论
  • 沫炜

    点击搜索订阅《幸福食疗之路》 《烹饪之道》专辑会从下厨前要学的知识讲起,详细介绍食材的挑选、基本的刀工与处理、烹饪的方法与技巧等,面面俱到,清晰明了,并系统介绍家常菜谱,为方便新手操作,所选的菜例皆为简单菜式、常见食材,调料、做法介绍详细,且烹饪步骤清晰,详略得当。 有句话说得好“健康靠营养,长寿靠保健”,所以近年来,人们已经开始越来越关心吃什么才有“营养”,我吃多少可以更健康?吃哪些食物更健康?怎样吃更健康?今天围绕健康的话题,我们走进营养健康世界,探寻其中的发现,相信自己会收获惊喜。

  • 丽霞_x3

    增加肌肉,达成易瘦体质

  • 丽霞_x3

    如何避免反弹? 改掉不健康的生活习惯 1.减重太快,还是易胖体质 2.不健康的生活习惯 3.无所顾忌的饮食 8分饱