就这10条！让你跟“失眠”说不见！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
法。
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主播，我不是失眠是老是做梦怎么办
重塑心灵心理训练中心 回复 @________心纯: 梦境说明正常的现象，主要看您的睡眠质量如何，以及在梦境中情绪如何。您也能可以添加微信13693017750详情咨询。