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第3章（4.2）缓解压力和疼痛的呼吸练习
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自控力2瑜伽实操篇
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第3章 （5）安的故事:运用呼吸法来摆脱失眠问题
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第3章（4.2）缓解压力和疼痛的呼吸练习
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第3章（4.1）缓解压力和疼痛的呼吸练习
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11:32
第3章（3.3）通过温和的伸展运动，缓解呼吸的紧张
53
07:59
第3章（3.2）通过温和的伸展运动，缓解呼吸的紧张
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07:40
第3章（3.1）通过温和的伸展运动，缓解呼吸的紧张
67
08:30
第3章（2）注意呼吸时身体是如何运动的
87
07:43
第3章（1）呼吸---缓解疼痛的工具 （呼吸练习指导1）
108
12:57
第2章 瑜伽带你找回健康
110
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本书的内容简介
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主播信息
千姊qi
有书可读，有瑜伽可练，有深喜，有淡爱。如此，挺好�
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用户评论
AkisFamily
非常棒的声音
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