07.中医营养学的讲究
我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？
为什么选择读《饮食滋味》？因为，《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实，读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。
本书是《黄帝内经说什么》的作者徐文兵老师从《黄帝内经》等经典中总结出的最适合中国人体质的饮食营养智慧，从“以人为本”的角度出发，解答我们的身体真正缺什么，应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。
以上内容来自专辑
用户评论
- 哪溪
以人为本，感觉饥饿才进食，挺好的观点。
- Estra在活着
我要退钱！听你这么读下去我心火要起来！本来就是讲养生的书请别搞笑！
- 听友198675575
讲的太快了，有点乱
- 朱镕哥哥
购买过了，为什么不能听。还要购买。
- 听友211198267
你好，我线上买了饮食滋味，有时想阅读，怎么能看到
- 二姐的视觉
徐老师说话，我感觉在养生。主播感觉在播新闻，建议适当放缓语语速哈。听的累
- 听友188800940
骗人的，付费了还不能听？
- 绿的衣裳
太感恩老师
- 勤善忍忘
📒 03:00 春天应多吃嫩芽，鼓励生发之气；少吃肉、少吃酸。 04:30 夏天易出汗，流失盐分，应多吃咸；可适当补充血肉有情之品，因为夏天肠胃易寒，所以要吃温性食物。 05:00 秋天果实成熟了，可吃梨、苹果，喝果汁，滋阴润燥。春天则不该喝果汁，因无应季水果，有也是带着邪气的。 05:30 冬天吃果，秋天吃实。
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朗读的是徐文兵老师的著作，但快了，听起来让人烦躁，声音显吵闹