喜马拉雅极简课堂联合推出
为中国人体质度身定做的家常饮食营养学经典!
迄今为止,市场上关于营养学的书籍大多基于西方的“以食物营养价值为本”的营养学理念,都是教我们应该吃什么营养成分高的食物,不应该吃什么营养价值低的东西,而没有一本教我们如何能够在“以人为本”的前提下,以人的本能为主,顺应四季的流变来选择适合每一个中国人体质的饮食营养书。
作为饮食版《黄帝内经》,作者用通俗易懂的语言告诉我们中国人到底应该如何吃才符合生命之道:“饮食的味道比饮食本身重要得多”“吃什么不重要,是不是饥了,是不是饿了,是不是馋了,这几点很重要”“人,越吃新奇特的东西,元气消耗越大;而越吃常食,身体会惯性运作,消耗就越小”“同样是你,但你在不同时间、不同心情下,用不同方法吃进去的食物,*后所产生的影响都是不一样的”“饥的时候要吃饱,饿的时候要吃好”“吃肉是需要挑部位的”……
内容源于徐文兵爆款课程——《饮食滋味》,好评如潮。
看过视频,但还想听书的内容。徐老师以前讲过皇帝内经,与梁冬搭伴。梁冬是非常好主持人,能让老师尽可能发挥。老师是真的懂中医精髓的人,不是照搬前辈的人。人类认识世界在不断进步,应该能更好发掘中医。个人觉得,徐老师堪此重任。非常非常希望,徐老师开课。等,等,等,坐等云起。
徐老师从日常饮食到人智慧的身体,为我们展现的内容贴近生活,娓娓道来,条理清晰通俗易懂,有此著述真的是厚积薄发,让我们这么懵懂的人开始觉悟,值得重复听。讲述人的声音很有磁性,与文章内容相得益彰,非常感谢把这么好的书绘声绘色呈现给我们,受教了!!!感谢徐文兵老师!感谢讲述人!
听完后,联想起以前的日常生活遇到的事情,有了更深层次的认识,初步掌握了五脏六腑循环的规律,季节变化,地理环境变化等,对以后处理生活问题有了明确的指导思想,起码不会走了反方向,这是最大的收获,希望徐老师能讲得更细,容易操作,这才是最大的目的。
挺好的,我建议家庭主妇都应该听一听,全家受益。
非常好。句句是箴言。好喜欢。
非常喜欢徐文兵老师,老师的新书一定要拜读,一定要听!
好啊 购古法的工艺的食品难
我们全家都在听徐大夫的《饮食滋味》,很实用,我改掉了很多饮食上恶习。原来天天吃外卖,现在一个月也不吃一次。
徐老师的书让人受益非浅
徐文兵老师创建北京厚朴中医,通过线上筑基课程,为越来越多的粉丝在疫情当下保持“心安而不惧”。当下最珍贵的,是临危不乱的心态和再接再厉的勇气。点击收听徐老师对疫情...
学完这门课,你的饮食观和人生观将会有巨大的改变徐文兵老师根据《黄帝内经》、《伊尹汤液经》等经典中总结出的最适合中国人体质的饮食营养智慧
中医学是中国古人的智慧结晶,其传承于世,主要靠师徒间的耳提面命、口传心授。其次,靠形诸文字的经典著作。后辈晚辈若无福缘得到明师的点拨而悟道,那就只能靠读书来学习...
每集太短,总不过瘾,已启动循环反复模式收听。播讲人很专业,此书实用性强,通俗易懂,非常推荐,很值得订阅。喜欢徐老师。感谢您!