原来“吃”才是中医的精髓——王孟英教你吃

原来“吃”才是中医的精髓——王孟英教你吃

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中国自古就有“药食同源”的说法,认为食物就是药物。很多疾病的反复发作,往往和患者的饮食偏嗜有非常直接的关系。


随息居,是王孟英晚年客居上海时的斋名,《随息居饮食谱》就是在这里写的,因而得名。这本书记载了各种常见食物的属性以及应用方法,也可以说,他把如何用食物来治病发挥的淋漓尽致。


有人说王孟英的贡献在于疗温病,包括著有《温热经纬》《霍乱论》等专著。我觉得《随息居饮食谱》是王孟英对中医最大的贡献,因为中医的优势在于未病先防,而不是得了危症去寻找名医。


每个人都是自己的大医。所以这也是为什么王孟英到了晚年才写了随息居饮食谱这正是他一生诊病心血的结晶,也是中医养生治病集大成的一本书。


从今天开始,我将简单讲解《随息居饮食谱》(喜马拉雅合集请点击“阅读原文”),希望能对大家的养生防病有一定的帮助,也希望不辜负先贤的慈悲之心。


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阴阳应象灸法


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用户评论
  • 听友44695898

    谢谢老师慈悲大爱~愿一切安好~

  • 以艾传艾分享健康

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    研读《内经.素问》 上古天真论,追寻古人养生行为准则: 【法于阴阳】 顺应四时,用天地之精气, 平衡脏腑元阳; 【和于术数】 了解经络运行时间, 疏通十二经络气血, 才是对脏腑最好的“养” 【食饮有节】 食无好坏 适量为度过为灾 随脾应变 选应季食材,反季勿食 多蔬果,少肥甘厚味、 辛辣 多盐、多油、多糖食品 【起居有常】 动静结合,莫熬夜 少吃宵夜 应季起居,与自然融合 【不妄作劳】 劳逸结合 精神不疲乏 常听五行音乐 春养肝 行街、三六、云庆 夏养心 月芽五更、出水莲 寒鸦戏水 长夏养脾 春江花月夜、月儿高 秋养肺 蕉窗夜雨、昭君怨 冬养肾 江河水、紫竹调

  • 如沐春风_Fen

    很受教。谢谢老师!

  • 南山碧竹2014

    太谢谢啦!好好听课

  • 听友194980074

    会更新吗?

  • 佳晨cn

    李老师这次讲的案例里,那个小孩睡觉有很惊悚的哆嗦,踹,蹬腿。我同事也常说有这毛病。如坠深渊,或踏空。这让我想起中医说,上实梦飞下实梦坠。可还是不明白原理。辛苦李老师给讲讲吧😄!李老师慈悲!

    长久不开的车 回复 @佳晨cn: 我小时候一闭眼就如同坠下深渊,感觉身子转圈的那种下坠深渊,盗汗 害怕 后来犯了大病,得了肾炎!早点治疗,在检查肾脏

  • 1387483hkxy