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第一章5 养成新习惯需要多长时间
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微习惯
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第一章4 习惯和大脑探秘
97
10:35
第一章5 养成新习惯需要多长时间
77
05:39
第二章1 大脑的工作原理
70
07:59
第二章2 前额皮层——对抗自动行为的防御武器
87
08:40
第三章1 动力VS意志力
62
08:13
第三章2 有人习惯性地认为动力是行动的唯一基础
91
11:41
第三章3 意志力的工作原理
65
06:18
第四章1 微习惯策略
72
13:32
第四章2 微习惯如何拓宽你的舒适区
43
09:56
第四章3 跨越障碍的微习惯
50
09:53
主播信息
仙子木
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