000 锻炼，安全为上！

000 锻炼，安全为上！

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首先要明确体育锻炼的目的是增身健体，而不是比赛;再者要注意锻炼的场地、器械安全、环境安全;练前做好充分的准备热身活动，防止运动损伤的发生，不做超出个人能力的危险动作。

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主播信息

三宝地带

快乐的生活是人生中最重要的，即调整情绪是最重要的。

1.18万

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听友91317303
跷二郎腿的危害？一边屁股比另一边大 U__U
莫山山的小宁缺
主播也是健身的?
飞机飞过可
这个也有
你离开了从此没有人和
好短
装萌的可人儿
不错
人间纵我123
喜欢，很久没更新了
三宝地带回复 @听友null: 有更新第二和第三章，只是按照章节重新排位了。

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