7.护命门,守丹田,让身体总有使不完的劲

7.护命门,守丹田,让身体总有使不完的劲

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这是一套读后马上想去做,做后就能对自己的身体充满自信,还可以帮助家人摆脱痛苦的健康经典读本。
历经10年的身体力行,作者中里巴人先生对10年前的心血之著《求医不如求己(1、2、3、4)》内容大道至简地删减组合,浓缩精华,使其更有针对性、更简单、更有效,其终极目的就是要让人人都能使自己的身心变得强大起来。
本典藏版上册里的家传养生功法,从易到难,您可自由选择。有针对防病的,如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法;有着重强壮身体的,如跪膝法、震动尾闾法;还有防止衰老、延年益寿的,如金鸡独立、坠足法、叩首法。此外,着重美容的梳头法,着重减肥的敲带脉法,着重睡眠的转脚腕法,都可以自由选用。法无高下,适合自己的,就是最好的。
本典藏版下册专论经络养生之道,里面方法很多,不用每种都做,只做自己喜欢的,愿意坚持的。喜欢和坚持,就是养生的秘诀。
经络养生,学习起来并不难。没上学的小孩子都可以学会,不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在自己身上,您随时随地都可以自己学习,自己感觉,自己摸索,自己创新。
所有方法,虽然简单,但也要花点儿功夫,坚持一段时间,才会效果明显。只有健康才能真正地自信,才是全家人的幸福。

以上内容来自专辑
用户评论
  • HenryLai_lh

    请问推腹法具体怎么操作呢?

  • 合子_ho

    为什么不是中里巴人讲?

    carcar666 回复 @合子_ho: 中里巴人讲的是买书时候附带的cd里的。

  • A艾悦

    饿了吃饭,冷了穿衣

  • 云飞飞_8v

    全五星。满满的干货!!

  • 橙木阳

    学习

  • 1392508jsnp

    倪海厦

  • Caley13

    寒气,恐惧,影响肾精

  • 1806569tmaz

    怎么推腹呢?

  • 1857616hhbx

    我买了的