《生命的重建》第一章 我所相信的（下）

在这期播客中，作者露易斯·海探讨了如何通过改变对往事的看法，宽恕他人和自己，来重建生命的重要性。她强调宽恕的力量，不仅能解放他人，也能释放自己，让我们不再被怨恨所困扰。爱自己，接受自己，是改变生活的关键。当我们真正做到爱自己，生活中的健康、财富和人际关系都会变得越来越好。通过放下恐惧和怨恨，我们能迎来生活中的奇迹，创造一个安全、和谐的环境。

00:02:01:宽恕他人，宽恕自己，拥抱和平与自我成长！

00:04:01:宽恕与爱：改变生活中的伤痛与磨难

00:06:03:爱自己：转变负面反应模式，实现积极改变的关键！

00:08:06:我的世界：秩序恢复，幸福重返！