冥想中的大山之美

在这期播客中，我们将从瑜伽练习过渡到冥想，通过想象一座雄伟的大山，帮助你在冥想中找到内心的平静与力量。通过详细的指导，你会学会如何在冥想中保持身体和心灵的稳定，感受大山的壮美和不变。无论外界如何变化，这座大山始终巍然不动，教会我们如何在生活的风暴中保持内心的宁静和坚韧。带着大山的力量和宁静，迎接新的一天。