洗心禅_理入和行入

禅修不只是静坐，更是认识自我与世界的过程。为什么禅修？它能带来什么改变？面对生活困惑，如何找到真正的快乐和价值？跟随我们一起探索，从理论到实践，开启一段心灵之旅。通过简单的呼吸感受，每天给自己一点时间，或许就能找到答案。

02:08 正确的认识自己，正确的面对这个世间——佛教思想与人生价值的探索

04:09 佛教禅修：从认识到实践的蜕变之旅