冬季巧用拿五经，提升免疫力

冬季临近，不少人感到困倦乏力。其实，这与头部气血阳气不足和肾精亏虚有关。今天，我们介绍一种简单易学的中医养生方法——拿五经。通过刺激头部的五条经络，促进血液循环，调节内分泌，不仅能改善高血压、失眠等问题，还能预防脱发和白发。每天坚持推拿，有助于提高免疫力，防治冬季高发疾病，让你精神焕发，迎接每一天。赶紧试试吧！