社交恐惧：不敢活出真实的自己

02:00 被攻击的自我：探寻社恐背后的心理动力

04:01 家庭关系与社恐：被责备与自我怀疑的恶性循环

06:02 突破自我，勇敢展现真实面貌：社恐治疗的第一步

08:02 突破面具，接纳真实的自己：社恐背后的心理困惑

10:03 突破自我接纳挑战：解决社交恐惧症的关键