49动功~姿势要领提炼(方便初学者练习）
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用户评论
- 彪哥_2tf
木桩你好，这一节是第几式？
胖木庄 回复 @彪哥_2tf: 这是动功，不属于桩功8式里面
- ai沉默_u7
那师傅你在北京哪里呢？想去跟你学习！
胖木庄 回复 @ai沉默_u7: 您可以去明心堂，马老亲自教导。地址：北京市海淀区皂君庙路5号卉园大楼C座A05室（北三环联想桥向南直行500米路西，近红绿灯丁字路口）。您还可以关注“明心堂养正功法”
- 布衣_wql
讲的好，功法好，易董，易学
胖木庄 回复 @布衣_wql: 谢谢您的鼓励，有机会可以到明心堂找马老指点
- 活在当下110
是第一部练多久练第二部
胖木庄 回复 @活在当下110: 一般姿势正确放松下来，每日达到一定程度即可练习第二式，至少半年以上吧
- 听友62229262
现在可以参加班吗？怎么联系，谢谢
胖木庄 回复 @听友62229262: 疫情期间，一切都暂停，大家先居家练习吧
- 虚尘1975健康私人顾问
请问主播背景音乐是什么曲子？
胖木庄 回复 @虚尘1975健康私人顾问: 古琴曲～欸乃
- 1398693jcsj
只有声音，没有视频吗
胖木庄 回复 @1398693jcsj: 您在网上搜搜，可能还能找到，或者到明心堂，也可以参加培训班，老师们应该有视频
- 叶雯如
木庄老师您好，我一站桩就不会呼吸，站一会就觉得呼吸困难，气吸不进来，憋得慌，不知道该怎么办，请老师指点！
胖木庄 回复 @叶雯如: 您可能是太想站好了站对了，让自己过于紧张，刚开始不要考虑呼吸的问题，也不用去关注它，如果还紧张，可以听听木庄的播讲，或者听听音乐看看电视都可以，等站一段时间适应了再安静的站
- lv6xbb9bbn0ylq0s15de
喝酒了可以站桩吗
胖木庄 回复 @lv6xbb9bbn0ylq0s15de: 最好不
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请问老师:讲的“和进开退”速率是否适合练习节奏？
胖木庄 回复 @听书好好123: 放慢速度，一般刚好一次呼吸，每分钟3-4次呼吸，还是要根据自己站桩的效果练习