464、高血脂，遇上冬补，怎么办【百病之源说脾肾】

冬季进补时节，高血脂成了大问题？别让美食成为健康杀手！聊聊怎么吃才能不伤身。高血脂被称为沉默的血管杀手，无症状却危害大。中医说脾虚是关键，调养脾胃，科学饮食加运动，才能远离高血脂。你的身体里可能有看不见的脂肪，定期检查血脂很必要。一起来关注，健康生活从现在开始！

02:02 高血脂的危险性：脂肪在身体中的危害与疾病的关系

04:02 冬季进补需注意：血脂异常引发的慢性疾病威胁健康

06:04 高血脂的中医理论探析：从脾胃到血脂的代谢调节

08:04 降脂调痞，中医调理有效去除体内垃圾，恢复健康

10:06 健脾养胃，有效降脂的自然疗法

12:08 益生菌：降低高血脂，改善胆固醇附着的神秘武器

14:09 运动锻炼与饮食调理：全面保护身体健康的两大关键

16:09 警惕身体里看不见的脂肪：血脂的重要性与检查频率