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第四章学习呼吸、行走、放下
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《与自己和解》一行禅师
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学习深度放松
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第四章学习呼吸、行走、放下
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第三章感受原始欲望，接受原始恐惧
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我们所说的话，都会影响未来与祖先一起呼吸
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14:37
第二章与祖先和后代一起疗愈
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10:30
正念的三个疗愈作用
50
03:35
心需要排除痛苦的情绪
40
06:22
第一章正念是疗愈的良药
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07:28
聆听来自内在小孩的声音
52
06:39
我们心中都有一位内在小孩
41
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主播信息
墨鹤MH
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