瑜伽-肌肉的收紧
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用户评论
- 梁晶晶_7y
老师的知识很有营养，声音也没问题，可以感觉得出来老师的专注和用心！就是您的背景音乐有点吵，麦的声音有点炸耳。
- 听友43574629
讲的好，谢谢老师！
- 小腰精yoga
老师，小腿外翻，膝盖微内扣要怎么矫正呢？那些辅助工具或者体式呢？
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老师的知识很有营养，声音也没问题，可以感觉得出来老师的专注和用心！就是您的背景音乐有点吵，麦的声音有点炸耳。
讲的好，谢谢老师！
老师，小腿外翻，膝盖微内扣要怎么矫正呢？那些辅助工具或者体式呢？
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从体式的开始的前一秒以及结束的后一秒才放松。。。
瑜伽说yoga黄莹老师 回复 @大自然一叶子: 从开始体式的前一秒肌肉开始收紧发力，退出体式的后一秒放松。