瑜伽体式的口令，体式重点，益处及禁忌
看似轻松优雅的训练
其实每一块小肌肉都在疯狂颤抖
优雅的保持均匀呼吸
让每次呼吸中的自己都变得更加坚韧
在一呼一吸间
提升自己的耐力和控制
再忙也别忘了练瑜伽
用时间去雕琢最美的曲线
容貌和身材也是你的年龄
更是你最美的衣裳
大家好！我是棒棒糖的巧克力，46岁的我从瑜伽爱好者到瑜伽教练，瑜伽带给我由内而外光彩，所以我希望通过我的分享，让所有的想要美丽又健康的朋友成为伽人，成为人生的佳人！
看似轻松优雅的训练
其实每一块小肌肉都在疯狂颤抖
优雅的保持均匀呼吸
让每次呼吸中的自己都变得更加坚韧
在一呼一吸间
提升自己的耐力和控制
再忙也别忘了练瑜伽
用时间去雕琢最美的曲线
容貌和身材也是你的年龄
更是你最美的衣裳
大家好！我是棒棒糖的巧克力，46岁的我从瑜伽爱好者到瑜伽教练，瑜伽带给我由内而外光彩，所以我希望通过我的分享，让所有的想要美丽又健康的朋友成为伽人，成为人生的佳人！
节目(113)
切换顺序- 瑜伽体式【前言】棒棒糖的巧克力【欢迎订阅留言转发】50403:36
- 瑜伽体式【简易坐】棒棒糖的巧克力【欢迎订阅留言转发】335203:36
- 瑜伽体式【莲花坐姿】棒棒糖的巧克力【欢迎订阅留言转发】46902:15
- 瑜伽体式【金刚坐】棒棒糖的巧克力【欢迎订阅留言转发】36002:05
- 瑜伽体式【牛面式】棒棒糖的巧克力【欢迎收听订阅留言转发】26702:27
- 瑜伽体式【坐山式】棒棒糖的巧克力【欢迎订阅留言转发】26302:21
- 瑜伽体式【束角式】棒棒糖的巧克【欢迎订阅留言转发】21802:11
- 瑜伽体式【坐姿侧伸展式】棒棒糖的巧克【欢迎订阅留言转发】21503:22
- 瑜伽体式【坐立前屈背部伸展】棒棒糖的巧克力【欢迎订阅留言转发】15902:05
- 瑜伽体式【半莲花坐姿伸展】棒棒糖的巧克【欢迎收听订阅留言转发】18504:29
用户评论
- 1590556mizq
主播声音柔美，每个体式动作讲的太详细了，比在学校里学的口令讲的还要精准详细，每天可以跟着主播口令练习了，简直不要太方便，谢谢主播，爱你呦
- 心中有朵白莲花
主播讲解细致，声音甜美，试着跟着做了一下，非常好，希望主播以后多多发表作品，赠人玫瑰，手有余香！
- 花花在安徽
听了好几节课了，都很棒，主播有条不紊，很有耐心，细节讲的也比较多
- 有声的老中一
虽然我不会，但是听着主播的口令很舒服，平躺着很放松，感觉很助眠😂我就这么听了
- 洋九妹
主播好温柔啊，每集都能学到很多知识，跟着练真是不错的选择呢，主播大大快快更新，我也想变自律女性
- 喃小鱼
很温柔的声音非常治愈。很适合这类作品。关键每个口令都讲解的很详细，这一定是有实际经验才能够讲解出来的。期待更新
- 明日依旧阳光灿烂
主播声音好好听，我们一起练起来，让生活质量提高，身体经得起时间的考验。
- 努力不负有心人
主播声音温柔，讲解的很细致，让我学习到好多瑜伽知识，一起练起来吧～💪🏻💪🏻💪🏻
- 206zbiyfcf2mvpmchser
听姐姐的声音就是养生！为了听她的声音练瑜伽，哈哈哈
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
瑜伽锻炼身心，主播温柔的讲解让人舒心，真棒👍！有时间一定按主播讲解跟学。