高三期中考试成绩不理想，心理治疗师教你这样缓解焦虑

高三期中考试已结束，一些考生成绩可能不理想，焦虑像阴云笼罩心头。一起来听一听，国家儿童医学中心北京儿童医院精神科心理治疗师陈瑞婕，分享缓解心理焦虑的技巧。