冬天养生智慧14睡前冥想一会，让你轻松入梦乡

冬天养生智慧14睡前冥想一会，让你轻松入梦乡

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冬天养生智慧10细数身体对大自然的应和
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冬天养生智慧11亥子丑三时要休息滋养
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冬天养生智慧12睡前喝白杯水，心脑梗塞不来扰
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冬天养生智慧14睡前冥想一会，让你轻松入梦乡
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冬天养生智慧15子时阳经当令时，让阳气开始升发
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冬天养生智慧16丑时肝经当令，睡得好全靠它
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冬天养生智慧17久视伤肝血，丑时一到关掉电视
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冬天养生智慧18五志怒喜思忧恐与五脏相对应
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冬天养生智慧19立冬最宜补身体,小雪要有好心情
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冬天养生智慧20大雪要综合调养，冬至保养要全面
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中医养生贵坚持

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