谈叔本华论人类的三种快乐（四）

身体运动的快乐除了能增加身体健康、延年益寿，身体运动的好处就太多了：

改善情绪。运动会分泌多巴胺、释放内啡肽，让我们觉得愉悦。

省钱省时间。坚持运动一段时间就会发现，之前的感冒发烧、头疼、颈椎痛之类的小病都不见了。这让我们在省去看病买药支出的同时，也省去了被疾病耽误的时间。

提升个人形象。运动虽然不能说可以美容养颜，但起码能让人精力充沛、神采奕奕。不管是见客户，还是去相亲，一个充满活力、眼睛明亮的形象总比蔫头耷脑的成功率要高一些。